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腹筋５０回は続いている。
けれどそれはビールを飲んだ罪悪感がなせる技。

なんとか楽して引き締められないかなーというなまけた考えを捨てきれず、調べてみる。
そうすると、行き着くところは「健康＝美」なんだよね。

骨盤の歪みは腹筋にも良くないらしいので、骨盤矯正を寝る前に１０分。
足の親指をゴムでしばって寝っ転がること１０分。
内側の筋肉がのびているのがわかって面白い。
そこに筋肉があることすら知らなかったのに。
これなら続けられそうだ。

そしてビールはやめられなさそうだ。
ビールのためにがんばろう。

何かが間違っているけれど気にするな、自分。