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自分のなかに深く深く入っていくと、もどってくるのが難しくなってしまうのだけれど。

それでもそれを自在にできるようになりたくて今日も自分と向き合う。

意識的にやっていかないと、病院に通うようになっちゃいそうだから。

なるべくそれだけをしないで、体を動かして、心と体のバランスをとりながら。

気づくと１，２時間時間がたっていたりするんだけれどね。